Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +1412.5%
Содержит больше КальцийКальций +1950%
Содержит больше КалийКалий +2300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.4%
Содержит больше МедьМедь +327.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше МарганецМарганец +213.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.5%
Содержит больше СеленСелен +36%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3090.5%
Содержит больше ХолинХолин +107.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +870.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +348.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Выпечка DV% diff.
Жиры 0.1g 38.1g 58%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 21.597g 54%
Магний 242mg 16mg 54%
Витамин B6 0.67mg 0.021mg 50%
Марганец 1.53mg 0.488mg 45%
Насыщенные жиры 0.018g 9.643g 44%
Калий 1464mg 61mg 41%
Медь 0.487mg 0.114mg 41%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 4.894g 32%
Витамин B1 0.041mg 0.398mg 30%
Железо 4.72mg 2.56mg 27%
Витамин B2 0.002mg 0.283mg 22%
Кальций 205mg 10mg 20%
Витамин B9 0µg 78µg 20%
Витамин B3 0.93mg 4.168mg 20%
Витамин B5 0.804mg 0mg 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Белки 0g 7.3g 15%
Калорийность 290kcal 551kcal 13%
Витамин K 0µg 16.1µg 13%
Селен 17.8µg 24.2µg 12%
Углеводы 74.73g 45.1g 10%
Натрий 37mg 249mg 9%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Фосфор 31mg 60mg 4%
Витамин E 0mg 0.54mg 4%
Цинк 0.29mg 0.53mg 2%
Холин 13.3mg 6.4mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 43.6g N/A
Сахар 74.72g 0.74g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.7%
Содержит больше ВодаВода +157.3%
Содержит больше ДругоеДругое +230%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +38000%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67390.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9688%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.