Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Горчица

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше МагнийМагний +404.2%
Содержит больше КальцийКальций +225.4%
Содержит больше КалийКалий +863.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.2%
Содержит больше МедьМедь +558.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +262.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +248.4%
Содержит больше СеленСелен +88.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +857.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +331.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +68.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Горчица DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.422mg 48%
Медь 0.487mg 0.074mg 46%
Натрий 37mg 1104mg 46%
Магний 242mg 48mg 46%
Витамин B6 0.67mg 0.07mg 46%
Калий 1464mg 152mg 39%
Железо 4.72mg 1.61mg 39%
Селен 17.8µg 33.5µg 29%
Углеводы 74.73g 5.83g 23%
Фруктоза 12.79g 0.23g 16%
Клетчатка 0g 4g 16%
Кальций 205mg 63mg 14%
Калорийность 290kcal 60kcal 12%
Фосфор 31mg 108mg 11%
Витамин B5 0.804mg 0.254mg 11%
Витамин B1 0.041mg 0.177mg 11%
Белки 0g 3.74g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 2.182g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.774g 5%
Жиры 0.1g 3.34g 5%
Витамин B2 0.002mg 0.07mg 5%
Цинк 0.29mg 0.64mg 3%
Холин 13.3mg 22.4mg 2%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Витамин B3 0.93mg 0.565mg 2%
Витамин E 0mg 0.36mg 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Насыщенные жиры 0.018g 0.214g 1%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 74.73g 1.83g N/A
Сахар 74.72g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1181.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +3240%
Содержит больше ВодаВода +282.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6718.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1448%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
54% 22% 24%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 29.4 г
Глюкоза: 11.92 г
Фруктоза: 12.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +13900%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2436.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5460.9%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.