Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +20400%
Содержит больше Железо +5144.4%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +24300%
Содержит больше Цинк +866.7%
Содержит больше Медь +4770%
Содержит больше Марганец +7550%
Содержит больше Селен +17700%
Содержит меньше Натрий -89.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 177% 173% 14% 130% 5% 8% 163% 200% 98%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 0% 0% 1% 1% 1% 4% 3% 1%
Содержит больше Кальций +20400%
Содержит больше Железо +5144.4%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +24300%
Содержит больше Цинк +866.7%
Содержит больше Медь +4770%
Содержит больше Марганец +7550%
Содержит больше Селен +17700%
Содержит меньше Натрий -89.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +720%
Содержит больше Витамин B3 +30.1%
Содержит больше Витамин B5 +15980%
Содержит больше Витамин B6 +33400%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 11% 1% 18% 49% 155% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 0% 0% 2% 2% 3% 14% 1% 1% 4% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +720%
Содержит больше Витамин B3 +30.1%
Содержит больше Витамин B5 +15980%
Содержит больше Витамин B6 +33400%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +400%
Содержит больше Углеводы +453.6%
Содержит больше Другое +6500%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Вода +295.1%
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше Жиры +400%
Содержит больше Углеводы +453.6%
Содержит больше Другое +6500%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Вода +295.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Меласса Итальянский лёд
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Итальянский лёд Мнение
74.73g 13.5g Меласса
Белки 0g 0.03g Итальянский лёд
Жиры 0.1g 0.02g Меласса
Углеводы 74.73g 13.5g Меласса
Калорийность 290kcal 53kcal Меласса
Фруктоза 12.79g Меласса
Сахар 74.72g Итальянский лёд
Кальций 205mg 1mg Меласса
Железо 4.72mg 0.09mg Меласса
Магний 242mg 0mg Меласса
Фосфор 31mg 0mg Меласса
Калий 1464mg 6mg Меласса
Натрий 37mg 4mg Итальянский лёд
Цинк 0.29mg 0.03mg Меласса
Медь 0.487mg 0.01mg Меласса
Марганец 1.53mg 0.02mg Меласса
Селен 17.8µg 0.1µg Меласса
Витамин A 0IU 167IU Итальянский лёд
Витамин C 0mg 0.5mg Итальянский лёд
Витамин B1 0.041mg 0.005mg Меласса
Витамин B2 0.002mg 0.01mg Итальянский лёд
Витамин B3 0.93mg 0.715mg Меласса
Витамин B5 0.804mg 0.005mg Меласса
Витамин B6 0.67mg 0.002mg Меласса
Витамин B9, общий 0µg 5µg Итальянский лёд
Насыщенные жиры 0.018g 0g Итальянский лёд
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0g Меласса
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0g Меласса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Меласса Итальянский лёд
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Меласса
3%
Итальянский лёд
Итоговая оценка минералов
103%
Меласса
1%
Итальянский лёд

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Меласса
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Итальянский лёд
Гликемический индекс продукта Итальянский лёд ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянский лёд
Итальянский лёд дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.