Сравнить продукты Меласса и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1323.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +502.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +369.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1422.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +274.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1461.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +8800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +339.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +963.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +409.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +441% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +420% |
| Содержит больше ВодаВода | +279.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +474% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +19500% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +190% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +194% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 92.7mg | 103% |
| Марганец | 1.53mg | 0.098mg | 62% |
| Железо | 4.72mg | 0.31mg | 55% |
| Магний | 242mg | 17mg | 54% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.063mg | 47% |
| Медь | 0.487mg | 0.13mg | 40% |
| Витамин K | 0µg | 40.3µg | 34% |
| Калий | 1464mg | 312mg | 34% |
| Селен | 17.8µg | 0.2µg | 32% |
| Углеводы | 74.73g | 14.66g | 20% |
| Кальций | 205mg | 34mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.183mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Калорийность | 290kcal | 61kcal | 11% |
| Фруктоза | 12.79g | 4.35g | 11% |
| Витамин E | 0mg | 1.46mg | 10% |
| Витамин B9 | 0µg | 25µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 0.341mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.287g | 2% |
| Белки | 0g | 1.14g | 2% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.025mg | 2% |
| Натрий | 37mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.52g | 1% |
| Холин | 13.3mg | 7.8mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.027mg | 1% |
| Цинк | 0.29mg | 0.14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 8.99g | N/A |
| Фосфор | 31mg | 34mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.061mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
39%
Итоговая оценка минералов
103%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 65.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Киви ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах