Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Клементин

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2320%
Содержит больше КальцийКальций +583.3%
Содержит больше КалийКалий +727.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3271.4%
Содержит больше МедьМедь +1032.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6552.2%
Содержит больше СеленСелен +17700%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +432.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +793.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Клементин DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.023mg 66%
Железо 4.72mg 0.14mg 57%
Магний 242mg 10mg 55%
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Медь 0.487mg 0.043mg 49%
Витамин B6 0.67mg 0.075mg 46%
Калий 1464mg 177mg 38%
Селен 17.8µg 0.1µg 32%
Углеводы 74.73g 12.02g 21%
Кальций 205mg 30mg 18%
Фруктоза 12.79g 1.64g 14%
Витамин B5 0.804mg 0.151mg 13%
Калорийность 290kcal 47kcal 12%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B9 0µg 24µg 6%
Витамин B1 0.041mg 0.086mg 4%
Цинк 0.29mg 0.06mg 2%
Витамин B2 0.002mg 0.03mg 2%
Витамин B3 0.93mg 0.636mg 2%
Натрий 37mg 1mg 2%
Белки 0g 0.85g 2%
Витамин E 0mg 0.2mg 1%
Фосфор 31mg 21mg 1%
Жиры 0.1g 0.15g 0%
Чистые углеводы 74.73g 10.32g N/A
Сахар 74.72g 9.18g N/A
Холин 13.3mg 14mg 0%
Насыщенные жиры 0.018g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +521.7%
Содержит больше ДругоеДругое +725%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ВодаВода +295.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
54% 22% 24%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 29.4 г
Глюкоза: 11.92 г
Фруктоза: 12.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +393.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +649.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +679.9%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.