Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1052.4%
Содержит больше КальцийКальций +101%
Содержит больше КалийКалий +590.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4190.9%
Содержит больше МедьМедь +2605.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1450%
Содержит больше СеленСелен +2866.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +406.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.6%
Содержит больше МарганецМарганец +90.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1048.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2133.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33400%
Содержит больше ХолинХолин +731.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Кленовый сироп DV% diff.
Витамин B2 0.002mg 1.27mg 98%
Марганец 1.53mg 2.908mg 60%
Железо 4.72mg 0.11mg 58%
Магний 242mg 21mg 53%
Медь 0.487mg 0.018mg 52%
Витамин B6 0.67mg 0.002mg 51%
Калий 1464mg 212mg 37%
Селен 17.8µg 0.6µg 31%
Фруктоза 12.79g 0.52g 15%
Витамин B5 0.804mg 0.036mg 15%
Цинк 0.29mg 1.47mg 11%
Кальций 205mg 102mg 10%
Витамин B3 0.93mg 0.081mg 5%
Фосфор 31mg 2mg 4%
Углеводы 74.73g 67.04g 3%
Холин 13.3mg 1.6mg 2%
Калорийность 290kcal 260kcal 2%
Витамин B1 0.041mg 0.066mg 2%
Натрий 37mg 12mg 1%
Белки 0g 0.04g 0%
Жиры 0.1g 0.06g 0%
Чистые углеводы 74.73g 67.04g N/A
Сахар 74.72g 60.46g N/A
Насыщенные жиры 0.018g 0.007g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.011g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.017g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше ЖирыЖиры +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.5%
Содержит больше ДругоеДругое +602.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +48.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +194.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
54% 22% 24%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 29.4 г
Глюкоза: 11.92 г
Фруктоза: 12.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +645%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2359.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +98.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.