Меласса или Кленовый сироп — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+101%
Содержит
больше
Железо
+4190.9%
Содержит
больше
Магний
+1052.4%
Содержит
больше
Фосфор
+1450%
Содержит
больше
Калий
+590.6%
Содержит
больше
Медь
+2605.6%
Содержит
больше
Селен
+2866.7%
Содержит
меньше
Натрий
-67.6%
Содержит
больше
Цинк
+406.9%
Содержит
больше
Марганец
+90.1%
Содержит
больше
Кальций
+101%
Содержит
больше
Железо
+4190.9%
Содержит
больше
Магний
+1052.4%
Содержит
больше
Фосфор
+1450%
Содержит
больше
Калий
+590.6%
Содержит
больше
Медь
+2605.6%
Содержит
больше
Селен
+2866.7%
Содержит
меньше
Натрий
-67.6%
Содержит
больше
Цинк
+406.9%
Содержит
больше
Марганец
+90.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+1048.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+2133.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+33400%
Содержит
больше
Витамин B1
+61%
Содержит
больше
Витамин B2
+63400%
Содержит
больше
Витамин B3
+1048.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+2133.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+33400%
Содержит
больше
Витамин B1
+61%
Содержит
больше
Витамин B2
+63400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+11.5%
Содержит
больше
Другое
+602.1%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Вода
+48.1%
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+11.5%
Содержит
больше
Другое
+602.1%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Вода
+48.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+190.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.1%
Насыщенные жиры:
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Насыщенные жиры:
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.017 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+190.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+645%
Содержит
больше
Фруктоза
+2359.6%
Содержит
больше
Сахароза
+98.4%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
29.4 г
Глюкоза:
11.92 г
Фруктоза:
12.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
58.32 г
Глюкоза:
1.6 г
Фруктоза:
0.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+645%
Содержит
больше
Фруктоза
+2359.6%
Содержит
больше
Сахароза
+98.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 74.73g | 67.04g |
|
|
| Белки | 0g | 0.04g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.06g |
|
| Углеводы | 74.73g | 67.04g |
|
| Калорийность | 290kcal | 260kcal |
|
| Фруктоза | 12.79g | 0.52g |
|
| Сахар | 74.72g | 60.46g |
|
| Кальций | 205mg | 102mg |
|
| Железо | 4.72mg | 0.11mg |
|
| Магний | 242mg | 21mg |
|
| Фосфор | 31mg | 2mg |
|
| Калий | 1464mg | 212mg |
|
| Натрий | 37mg | 12mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 1.47mg |
|
| Медь | 0.487mg | 0.018mg |
|
| Марганец | 1.53mg | 2.908mg |
|
| Селен | 17.8µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.002mg | 1.27mg |
|
| Витамин B3 | 0.93mg | 0.081mg |
|
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.036mg |
|
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.002mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.007g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
26%
Итоговая оценка минералов
103%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меласса дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кленовый сироп ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах