Сравнить продукты Меласса и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +102.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +37% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +944.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +461.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +274% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +415.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +328.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +489.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10900% |
| Содержит больше ВодаВода | +151.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7493.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12320% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.72mg | 8.6mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.13mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 6.21g | 41% |
| Белки | 0g | 19.4g | 39% |
| Магний | 242mg | 115mg | 30% |
| Цинк | 0.29mg | 3.03mg | 25% |
| Калий | 1464mg | 729mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Углеводы | 74.73g | 12.68g | 21% |
| Медь | 0.487mg | 0.667mg | 20% |
| Фосфор | 31mg | 174mg | 20% |
| Витамин K | 0µg | 23.1µg | 19% |
| Жиры | 0.1g | 11g | 17% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Селен | 17.8µg | 8.8µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.19mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.215mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.16mg | 10% |
| Холин | 13.3mg | 57mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 1.591g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 2.43g | 6% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 0mg | 6% |
| Калорийность | 290kcal | 211kcal | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 8µg | 2% |
| Кальций | 205mg | 217mg | 1% |
| Натрий | 37mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 4.89g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Марганец | 1.53mg | 1.528mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0% | |
| Треонин | 0.813mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.145mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
103%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 69.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Натто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.573g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меласса дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах