Сравнить продукты Меласса и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133% |
| Содержит больше КалийКалий | +18200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43% |
| Содержит больше МедьМедь | +94% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +933.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7550% |
| Содержит больше СеленСелен | +1877.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2413.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5260% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7344.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1093.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10580% |
| Содержит больше ВодаВода | +265.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1722% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.53mg | 0.02mg | 66% |
| Магний | 242mg | 4mg | 57% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.009mg | 51% |
| Калий | 1464mg | 8mg | 43% |
| Селен | 17.8µg | 0.9µg | 31% |
| Натрий | 37mg | 735mg | 30% |
| Медь | 0.487mg | 0.251mg | 26% |
| Углеводы | 74.73g | 6.26g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 7.888g | 20% |
| Железо | 4.72mg | 3.3mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.015mg | 16% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Жиры | 0.1g | 10.68g | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Кальций | 205mg | 88mg | 12% |
| Витамин E | 0mg | 1.65mg | 11% |
| Калорийность | 290kcal | 115kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.911g | 6% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 0.037mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 1.415g | 6% |
| Фосфор | 31mg | 3mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.003mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Белки | 0g | 0.84g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Цинк | 0.29mg | 0.22mg | 1% |
| Холин | 13.3mg | 10.3mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
4%
Итоговая оценка минералов
103%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 698mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.397g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меласса дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах