Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +1916.7%
Содержит больше КальцийКальций +606.9%
Содержит больше КалийКалий +1218.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.6%
Содержит больше МедьМедь +143.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.9%
Содержит больше МарганецМарганец +800%
Содержит больше СеленСелен +111.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +31%
Содержит больше ФосфорФосфор +229%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1761.1%
Содержит больше ХолинХолин +104.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +802.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +243%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.17mg 59%
Магний 242mg 12mg 55%
Насыщенные жиры 0.018g 11.051g 50%
Витамин B6 0.67mg 0.036mg 49%
Калий 1464mg 111mg 40%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Медь 0.487mg 0.2mg 32%
Железо 4.72mg 2.22mg 31%
Жиры 0.1g 18.8g 29%
Витамин B1 0.041mg 0.37mg 27%
Витамин B2 0.002mg 0.335mg 26%
Витамин B9 0µg 76µg 19%
Кальций 205mg 29mg 18%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Селен 17.8µg 8.4µg 17%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 5.522g 14%
Витамин B3 0.93mg 3.19mg 14%
Белки 0g 6.1g 12%
Натрий 37mg 282mg 11%
Фосфор 31mg 102mg 10%
Калорийность 290kcal 467kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.982g 6%
Витамин B5 0.804mg 0.488mg 6%
Витамин E 0mg 0.58mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Углеводы 74.73g 68.9g 2%
Цинк 0.29mg 0.38mg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Холин 13.3mg 6.5mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 68.1g N/A
Сахар 74.72g 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +375.4%
Содержит больше ДругоеДругое +106.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +18700%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17156.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1864%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.