Сравнить продукты Меласса и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1038.9%
Содержит
больше
Железо
+179.3%
Содержит
больше
Магний
+2320%
Содержит
больше
Селен
+2442.9%
Содержит
больше
Фосфор
+351.6%
Содержит
больше
Калий
+23.4%
Содержит
меньше
Натрий
-62.2%
Содержит
больше
Цинк
+1186.2%
Содержит
больше
Медь
+32.2%
Содержит
больше
Кальций
+1038.9%
Содержит
больше
Железо
+179.3%
Содержит
больше
Магний
+2320%
Содержит
больше
Селен
+2442.9%
Содержит
больше
Фосфор
+351.6%
Содержит
больше
Калий
+23.4%
Содержит
меньше
Натрий
-62.2%
Содержит
больше
Цинк
+1186.2%
Содержит
больше
Медь
+32.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22%
Содержит
больше
Витамин B2
+8900%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22%
Содержит
больше
Витамин B2
+8900%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+191.8%
Содержит
больше
Другое
+65.8%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+217.8%
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Углеводы
+191.8%
Содержит
больше
Другое
+65.8%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+217.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+540%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78%
Насыщенные жиры:
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+540%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 74.73g | 24.11g |
|
|
| Белки | 0g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.2g |
|
| Углеводы | 74.73g | 25.61g |
|
| Калорийность | 290kcal | 115kcal |
|
| Фруктоза | 12.79g |
|
|
| Сахар | 74.72g | 17.16g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Кальций | 205mg | 18mg |
|
| Железо | 4.72mg | 1.69mg |
|
| Магний | 242mg | 10mg |
|
| Фосфор | 31mg | 140mg |
|
| Калий | 1464mg | 1806mg |
|
| Натрий | 37mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 3.73mg |
|
| Медь | 0.487mg | 0.644mg |
|
| Марганец | 1.53mg |
|
|
| Селен | 17.8µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 68IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.5mg |
|
| Витамин C | 0mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.93mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.804mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.81mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 24µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.046g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
26%
Итоговая оценка минералов
103%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах