Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +3357.1%
Содержит больше КальцийКальций +1950%
Содержит больше КалийКалий +2662.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +402.1%
Содержит больше МедьМедь +350.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6275%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +518.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2476.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Суп из акульих плавников DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.024mg 65%
Магний 242mg 7mg 56%
Витамин B6 0.67mg 0.026mg 50%
Железо 4.72mg 0.94mg 47%
Медь 0.487mg 0.108mg 42%
Калий 1464mg 53mg 42%
Селен 17.8µg 32%
Углеводы 74.73g 3.8g 24%
Кальций 205mg 10mg 20%
Натрий 37mg 501mg 20%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.804mg 0.13mg 13%
Калорийность 290kcal 46kcal 12%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Белки 0g 3.2g 6%
Цинк 0.29mg 0.82mg 5%
Жиры 0.1g 2g 3%
Витамин B2 0.002mg 0.039mg 3%
Витамин B3 0.93mg 0.493mg 3%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Холин 13.3mg 2%
Насыщенные жиры 0.018g 0.501g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.341g 2%
Витамин B1 0.041mg 0.027mg 1%
Фосфор 31mg 21mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.583g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 74.73g 3.8g N/A
Сахар 74.72g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1866.6%
Содержит больше ДругоеДругое +279.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше ВодаВода +312.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1721.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +582%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.