Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +868%
Содержит больше КальцийКальций +1105.9%
Содержит больше КалийКалий +198.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +774.1%
Содержит больше МедьМедь +479.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2450%
Содержит больше СеленСелен +2866.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +570%
Содержит больше ХолинХолин +35.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Хлебное дерево DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.06mg 64%
Магний 242mg 25mg 52%
Железо 4.72mg 0.54mg 52%
Медь 0.487mg 0.084mg 45%
Витамин B6 0.67mg 0.1mg 44%
Витамин C 0mg 29mg 32%
Селен 17.8µg 0.6µg 31%
Калий 1464mg 490mg 29%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Кальций 205mg 17mg 19%
Фруктоза 12.79g 16%
Углеводы 74.73g 27.12g 16%
Калорийность 290kcal 103kcal 9%
Витамин B5 0.804mg 0.457mg 7%
Витамин B1 0.041mg 0.11mg 6%
Витамин B9 0µg 14µg 4%
Цинк 0.29mg 0.12mg 2%
Натрий 37mg 2mg 2%
Белки 0g 1.07g 2%
Витамин B2 0.002mg 0.03mg 2%
Холин 13.3mg 9.8mg 1%
Витамин E 0mg 0.1mg 1%
Жиры 0.1g 0.23g 0%
Чистые углеводы 74.73g 22.22g N/A
Сахар 74.72g 11g N/A
Фосфор 31mg 30mg 0%
Витамин B3 0.93mg 0.9mg 0%
Витамин K 0µg 0.5µg 0%
Насыщенные жиры 0.018g 0.048g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.034g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.066g 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.6%
Содержит больше ДругоеДругое +254.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +130%
Содержит больше ВодаВода +223%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.034g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.