Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Меласса или шардоне - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2320%
Содержит больше КальцийКальций +2177.8%
Содержит больше КалийКалий +1962%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1648.1%
Содержит больше МедьМедь +12075%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1207.7%
Содержит больше СеленСелен +17700%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +761.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1686.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1240%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Шардоне DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.117mg 61%
Железо 4.72mg 0.27mg 56%
Магний 242mg 10mg 55%
Медь 0.487mg 0.004mg 54%
Витамин B6 0.67mg 0.05mg 48%
Калий 1464mg 71mg 41%
Селен 17.8µg 0.1µg 32%
Углеводы 74.73g 2.16g 24%
Кальций 205mg 9mg 20%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.804mg 0.045mg 15%
Калорийность 290kcal 84kcal 10%
Витамин B3 0.93mg 0.108mg 5%
Витамин B1 0.041mg 0.005mg 3%
Фосфор 31mg 18mg 2%
Цинк 0.29mg 0.12mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B2 0.002mg 0.015mg 1%
Натрий 37mg 5mg 1%
Белки 0g 0.07g 0%
Жиры 0.1g 0g 0%
Чистые углеводы 74.73g 2.16g N/A
Сахар 74.72g 0.96g N/A
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.018g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3359.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +297.1%
Содержит больше ДругоеДругое +230.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.