Меласса или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами меласса и яблочный уксус
- Меласса содержат больше калорий, чем яблочный уксус. Меласса содержат 290 калорий, в то время как яблочный уксус содержит 21 калорий.
- Яблочный уксус имеет меньше железа, магния, марганца, меди, витамина B6, калия, селена, кальция, витамина B5 и витамина B3.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 57% лучше покрывают меласса, чем яблочный уксус
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Molasses и Vinegar, cider.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4740% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2828.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1905.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2260% |
| Содержит больше МедьМедь | +5987.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +287.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +514.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +17700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.72mg | 0.2mg | 57% |
| Марганец | 1.53mg | 0.249mg | 56% |
| Магний | 242mg | 5mg | 56% |
| Медь | 0.487mg | 0.008mg | 53% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0mg | 52% |
| Калий | 1464mg | 73mg | 41% |
| Селен | 17.8µg | 0.1µg | 32% |
| Углеводы | 74.73g | 0.93g | 25% |
| Кальций | 205mg | 7mg | 20% |
| Фруктоза | 12.79g | 0.3g | 16% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0mg | 16% |
| Калорийность | 290kcal | 21kcal | 13% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 0mg | 6% |
| Фосфор | 31mg | 8mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.29mg | 0.04mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 37mg | 5mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 0.4g | N/A |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7935.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +328.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
29.4 г
Глюкоза:
11.92 г
Фруктоза:
12.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +11820% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4163.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
