Сравнить продукты Меч-рыба и Catfish

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Меч-рыба

8

Catfish

2

Содержит больше МагнийМагний	+52.2%
Содержит больше КалийКалий	+36.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+60.7%
Содержит больше МедьМедь	+17.9%
Содержит больше ЦинкЦинк	+34.5%
Содержит больше ФосфорФосфор	+23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий	-18.5%
Содержит больше СеленСелен	+591.9%

Содержит больше КальцийКальций	+50%
Содержит больше МарганецМарганец	+38.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Меч-рыба

6

Catfish

5

Содержит больше Витамин AВитамин A	+4200%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+148.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+5433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+270.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+263.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+247.5%

Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+58.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+94.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+71.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+500%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Холин ~78.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Селен	68.5µg	9.9µg	107%
Витамин D	666IU	10IU	82%
Витамин D	16.6µg	0.3µg	82%
Витамин B12	1.62µg	2.78µg	48%
Витамин B3	9.254mg	2.548mg	42%
Витамин B6	0.615mg	0.177mg	34%
Белки	23.45g	18.44g	10%
Витамин E	2.41mg	0.97mg	10%
Фосфор	304mg	247mg	8%
Витамин B5	0.417mg	0.811mg	8%
Витамин A	43µg	1µg	5%
Витамин B1	0.089mg	0.024mg	5%
Калий	499mg	366mg	4%
Холестерин	78mg	66mg	4%
Витамин B9	2µg	12µg	3%
Магний	35mg	23mg	3%
Витамин B2	0.063mg	0.1mg	3%
Цинк	0.78mg	0.58mg	2%
Железо	0.45mg	0.28mg	2%
Витамин K	0.1µg	2.5µg	2%
Насыщенные жиры	1.911g	1.586g	1%
Мононенасыщенные жиры	3.544g	3.115g	1%
Калорийность	172kcal	144kcal	1%
Натрий	97mg	119mg	1%
Медь	0.046mg	0.039mg	1%
Жиры	7.93g	7.19g	1%
Кальций	6mg	9mg	0%
Марганец	0.013mg	0.018mg	0%
Транс-жиры	0.056g	0.063g	N/A
Холин	77.5mg	78.7mg	0%
Полиненасыщенные жиры	1.368g	1.354g	0%
Триптофан	0.265mg	0.22mg	0%
Треонин	1.035mg	0.833mg	0%
Изолейцин	1.088mg	0.82mg	0%
Лейцин	1.919mg	1.396mg	0%
Лизин	2.168mg	1.677mg	0%
Метионин	0.699mg	0.539mg	0%
Фенилаланин	0.922mg	0.735mg	0%
Валин	1.216mg	0.894mg	0%
Гистидин	0.695mg	0.404mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.127g	0.02g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.772g	0.069g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.168g	0.018g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.022g	0.049g	N/A