Сравнить продукты Меч-рыба и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +70% |
| Содержит больше МагнийМагний | +628.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8650% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4144.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2508.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +502.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63746.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +485.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +947.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +99700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +675.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1863.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +147.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.013mg | 8.3mg | 360% |
| Железо | 0.45mg | 19.1mg | 233% |
| Клетчатка | 0g | 53.2g | 213% |
| Витамин E | 2.41mg | 25.24mg | 152% |
| Медь | 0.046mg | 1.2mg | 128% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Витамин K | 0.1µg | 99.8µg | 83% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
| Магний | 35mg | 255mg | 52% |
| Кальций | 6mg | 525mg | 52% |
| Селен | 68.5µg | 40.3µg | 51% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.105mg | 39% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 3.26mg | 37% |
| Цинк | 0.78mg | 4.7mg | 36% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Калий | 499mg | 1170mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 55.83g | 19% |
| Белки | 23.45g | 14.29g | 18% |
| Витамин B9 | 2µg | 56µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 8.782g | 13% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 1.07mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 3.056g | 11% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.2mg | 11% |
| Фосфор | 304mg | 367mg | 9% |
| Жиры | 7.93g | 14.01g | 9% |
| Калорийность | 172kcal | 325kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.176mg | 7% |
| Витамин A | 43µg | 1µg | 5% |
| Натрий | 97mg | 52mg | 2% |
| Холин | 77.5mg | 64.2mg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 1.648g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.76g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.29mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
83%
Итоговая оценка минералов
64%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.263g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах