Сравнить продукты Меч-рыба и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +768.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +6750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +883.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2213.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +715.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +93% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 1µg | 123% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 0.4mg | 55% |
| Белки | 23.45g | 1.5g | 44% |
| Витамин K | 0.1µg | 47µg | 39% |
| Фосфор | 304mg | 35mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.233mg | 29% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Железо | 0.45mg | 2.1mg | 21% |
| Марганец | 0.013mg | 0.481mg | 20% |
| Витамин B9 | 2µg | 64µg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Жиры | 7.93g | 0.3g | 12% |
| Холин | 77.5mg | 9.5mg | 12% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.92mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 0.04g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.004g | 9% |
| Калий | 499mg | 180mg | 9% |
| Медь | 0.046mg | 0.12mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.166g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Цинк | 0.78mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.14mg | 6% |
| Калорийность | 172kcal | 61kcal | 6% |
| Кальций | 6mg | 59mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 14.15g | 5% |
| Витамин A | 43µg | 83µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.03mg | 3% |
| Натрий | 97mg | 20mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.06mg | 2% |
| Магний | 35mg | 28mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.025mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1463.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2543.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +724.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
