Сравнить продукты Меч-рыба и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +299.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +287% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18383.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +417.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +396.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +553.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1317.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +4050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8017.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1155.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +274.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +272.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 6mg | 1109mg | 110% |
| Селен | 68.5µg | 17.7µg | 92% |
| Витамин D | 666IU | 15IU | 81% |
| Витамин D | 16.6µg | 0.4µg | 81% |
| Натрий | 97mg | 1529mg | 62% |
| Фосфор | 304mg | 729mg | 61% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 0.114mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 13.317g | 52% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.049mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.486mg | 33% |
| Цинк | 0.78mg | 3.87mg | 28% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 2.26µg | 27% |
| Медь | 0.046mg | 0.238mg | 21% |
| Жиры | 7.93g | 20g | 19% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.17mg | 15% |
| Витамин A | 43µg | 160µg | 13% |
| Калий | 499mg | 125mg | 11% |
| Холин | 77.5mg | 20.7mg | 10% |
| Белки | 23.45g | 20g | 7% |
| Железо | 0.45mg | 0.9mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 6.098g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.462g | 6% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.029mg | 5% |
| Калорийность | 172kcal | 265kcal | 5% |
| Марганец | 0.013mg | 0.085mg | 3% |
| Холестерин | 78mg | 88mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.325mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 10µg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.7µg | 1% |
| Магний | 35mg | 38mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.37g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.752mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +17.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +152.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2130.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.1% |
