Сравнить продукты Меч-рыба и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2262.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +222.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +916.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +383.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2328.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1004.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9738.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2276.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3479.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +377.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +474.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +201.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1536.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +620.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.615mg | 3.535mg | 225% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 2.255mg | 169% |
| Железо | 0.45mg | 10.93mg | 131% |
| Селен | 68.5µg | 2.9µg | 119% |
| Витамин A | 43µg | 1022µg | 109% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
| Калий | 499mg | 2411mg | 56% |
| Марганец | 0.013mg | 1.279mg | 55% |
| Медь | 0.046mg | 0.508mg | 51% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 1.993mg | 32% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Белки | 23.45g | 11.86g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 4.511g | 21% |
| Магний | 35mg | 113mg | 19% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 6.403mg | 18% |
| Углеводы | 0g | 51.42g | 17% |
| Витамин B9 | 2µg | 69µg | 17% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Фосфор | 304mg | 201mg | 15% |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.179mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.492g | 8% |
| Кальций | 6mg | 61mg | 6% |
| Цинк | 0.78mg | 1.42mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 0.82g | 5% |
| Калорийность | 172kcal | 281kcal | 5% |
| Натрий | 97mg | 43mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Жиры | 7.93g | 8.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.82g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.232mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
155%
Итоговая оценка минералов
64%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.091g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах