Сравнить продукты Меч-рыба и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +448.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +372.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10933.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1160.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +396% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +153.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +583.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +830.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +315.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 14.5µg | 98% |
| Витамин D | 16.6µg | 83% | |
| Витамин D | 666IU | 83% | |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 19.263g | 79% |
| Натрий | 97mg | 1809mg | 74% |
| Кальций | 6mg | 662mg | 66% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 0.734mg | 53% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0.64µg | 41% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.586mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.124mg | 38% |
| Жиры | 7.93g | 30.64g | 35% |
| Витамин A | 43µg | 294µg | 28% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 1.731mg | 26% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Фосфор | 304mg | 392mg | 13% |
| Витамин B9 | 2µg | 49µg | 12% |
| Калий | 499mg | 91mg | 12% |
| Цинк | 0.78mg | 2.08mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 8.474g | 12% |
| Калорийность | 172kcal | 369kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.04mg | 4% |
| Белки | 23.45g | 21.54g | 4% |
| Холестерин | 78mg | 90mg | 4% |
| Марганец | 0.013mg | 0.03mg | 1% |
| Медь | 0.046mg | 0.034mg | 1% |
| Железо | 0.45mg | 0.56mg | 1% |
| Магний | 35mg | 30mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 1.32g | 0% |
| Триптофан | 0.265mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.602mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +73.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +286.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1688.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.32g
