Сравнить продукты Меч-рыба и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +712.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +514.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +16500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 16.6µg | 0.1µg | 83% |
| Витамин D | 666IU | 6IU | 83% |
| Селен | 68.5µg | 31.8µg | 67% |
| Цинк | 0.78mg | 6.34mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 8.443g | 30% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 5.149mg | 26% |
| Железо | 0.45mg | 2.4mg | 24% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 2.2µg | 24% |
| Фосфор | 304mg | 163mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.301mg | 18% |
| Жиры | 7.93g | 19.02g | 17% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 9.171g | 14% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.5mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 8% | |
| Калий | 499mg | 279mg | 6% |
| Калорийность | 172kcal | 271kcal | 5% |
| Витамин A | 43µg | 7µg | 4% |
| Медь | 0.046mg | 0.085mg | 4% |
| Белки | 23.45g | 24.85g | 3% |
| Магний | 35mg | 23mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.896g | 3% |
| Натрий | 97mg | 58mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.074mg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Витамин K | 0.1µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Кальций | 6mg | 12mg | 1% |
| Холестерин | 78mg | 78mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.85g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.8% |
