Сравнить продукты Меч-рыба и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +898% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +9685.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +205.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +384.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +517.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10669.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +138.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +478.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +457.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 0.7µg | 123% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
| Марганец | 0.013mg | 1.4mg | 60% |
| Витамин B9 | 2µg | 196µg | 49% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 1.6mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.002mg | 47% |
| Белки | 23.45g | 3.03g | 41% |
| Натрий | 97mg | 872mg | 34% |
| Фосфор | 304mg | 80mg | 32% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Медь | 0.046mg | 0.284mg | 26% |
| Железо | 0.45mg | 2.18mg | 22% |
| Магний | 35mg | 107mg | 17% |
| Кальций | 6mg | 150mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.23mg | 13% |
| Калий | 499mg | 50mg | 13% |
| Холин | 77.5mg | 13.9mg | 12% |
| Жиры | 7.93g | 0.64g | 11% |
| Витамин E | 2.41mg | 1mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.058g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 0.13g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.218g | 8% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.697mg | 6% |
| Калорийность | 172kcal | 45kcal | 6% |
| Цинк | 0.78mg | 0.38mg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 5.3µg | 4% |
| Витамин A | 43µg | 18µg | 3% |
| Углеводы | 0g | 9.14g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.06mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0.186g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +673.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1139.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6010.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +527.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
