Сравнить продукты Меч-рыба и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +704.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +356.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +269.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1238.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +4050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +833.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45% |
| Содержит больше ХолинХолин | +403.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +190.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1239.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 15µg | 97% |
| Витамин D | 666IU | 16IU | 81% |
| Витамин D | 16.6µg | 0.4µg | 81% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.844mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 14.946g | 59% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 0.991mg | 52% |
| Кальций | 6mg | 493mg | 49% |
| Натрий | 97mg | 917mg | 36% |
| Жиры | 7.93g | 21.28g | 21% |
| Цинк | 0.78mg | 2.88mg | 19% |
| Белки | 23.45g | 14.21g | 18% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.18mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.424mg | 15% |
| Калий | 499mg | 62mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.967mg | 11% |
| Холин | 77.5mg | 15.4mg | 11% |
| Витамин A | 43µg | 125µg | 9% |
| Витамин B9 | 2µg | 32µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.591g | 5% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.154mg | 5% |
| Калорийность | 172kcal | 264kcal | 5% |
| Фосфор | 304mg | 337mg | 5% |
| Магний | 35mg | 19mg | 4% |
| Холестерин | 78mg | 89mg | 4% |
| Железо | 0.45mg | 0.65mg | 3% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 1.69µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 4.623g | 3% |
| Медь | 0.046mg | 0.032mg | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.8µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.09g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.397mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +65% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1344.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.4% |
