Сравнить продукты Мидия и Octopus
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -19.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +14368.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +62.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +221.2% |
Содержит больше КалийКалий | +135.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42% |
Содержит больше МедьМедь | +396% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +25.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +70% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +452.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +548% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 24µg | 36µg | 500% |
Марганец | 6.8mg | 0.047mg | 294% |
Медь | 0.149mg | 0.739mg | 66% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.648mg | 42% |
Железо | 6.72mg | 9.54mg | 35% |
Витамин B2 | 0.42mg | 0.076mg | 26% |
Витамин B1 | 0.3mg | 0.057mg | 20% |
Холин | 81mg | 15% | |
Холестерин | 56mg | 96mg | 13% |
Витамин B9 | 76µg | 24µg | 13% |
Белки | 23.8g | 29.82g | 12% |
Калий | 268mg | 630mg | 11% |
Витамин E | 1.2mg | 8% | |
Кальций | 33mg | 106mg | 7% |
Витамин C | 13.6mg | 8mg | 6% |
Цинк | 2.67mg | 3.36mg | 6% |
Витамин B3 | 3mg | 3.78mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.477g | 5% |
Магний | 37mg | 60mg | 5% |
Натрий | 369mg | 460mg | 4% |
Жиры | 4.48g | 2.08g | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.324g | 2% |
Насыщенные жиры | 0.85g | 0.453g | 2% |
Углеводы | 7.39g | 4.4g | 1% |
Витамин B5 | 0.95mg | 0.9mg | 1% |
Фосфор | 285mg | 279mg | 1% |
Калорийность | 172kcal | 164kcal | 0% |
Чистые углеводы | 7.39g | 4.4g | N/A |
Витамин A | 91µg | 90µg | 0% |
Селен | 89.6µg | 89.6µg | 0% |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.267mg | 0.334mg | 0% |
Треонин | 1.025mg | 1.283mg | 0% |
Изолейцин | 1.036mg | 1.298mg | 0% |
Лейцин | 1.676mg | 2.099mg | 0% |
Лизин | 1.779mg | 2.228mg | 0% |
Метионин | 0.537mg | 0.673mg | 0% |
Фенилаланин | 0.853mg | 1.069mg | 0% |
Валин | 1.04mg | 1.303mg | 0% |
Гистидин | 0.457mg | 0.573mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.152g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.162g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +115.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +68% |
Содержит больше БелкиБелки | +25.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +213% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.7% |