Сравнить продукты Мидия и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1891.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +629.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4739.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +370.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +447.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +324.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +491.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +944% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 6.72mg | 36.8mg | 376% |
| Клетчатка | 0g | 42.5g | 170% |
| Кальций | 33mg | 1597mg | 156% |
| Селен | 89.6µg | 4.5µg | 155% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Марганец | 6.8mg | 4.99mg | 79% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 1.044mg | 73% |
| Магний | 37mg | 270mg | 55% |
| Медь | 0.149mg | 0.633mg | 54% |
| Витамин B9 | 76µg | 237µg | 40% |
| Белки | 23.8g | 9g | 30% |
| Калий | 268mg | 1260mg | 29% |
| Углеводы | 7.39g | 68.92g | 21% |
| Фосфор | 285mg | 148mg | 20% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Натрий | 369mg | 25mg | 15% |
| Витамин C | 13.6mg | 2.3mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.177mg | 10% |
| Витамин B3 | 3mg | 4.64mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.528mg | 8% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Калорийность | 172kcal | 265kcal | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 1.551g | 3% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.921mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.716g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 1.369g | 1% |
| Витамин A | 91µg | 85µg | 1% |
| Жиры | 4.48g | 4.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Цинк | 2.67mg | 2.69mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.144mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| 0.621g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +164.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +515.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +832.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13% |
