Сравнить продукты Мидия и Акула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +72.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +505.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +254.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +456.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13500% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1883.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +406.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 1.21µg | 950% |
| Марганец | 6.8mg | 0.05mg | 293% |
| Селен | 89.6µg | 34µg | 101% |
| Железо | 6.72mg | 1.11mg | 70% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.097mg | 25% |
| Цинк | 2.67mg | 0.48mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.072mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 3.701g | 17% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.3mg | 15% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Витамин B9 | 76µg | 15µg | 15% |
| Жиры | 4.48g | 13.82g | 14% |
| Фосфор | 285mg | 194mg | 13% |
| Медь | 0.149mg | 0.042mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 5.935g | 12% |
| Натрий | 369mg | 122mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 3.205g | 11% |
| Белки | 23.8g | 18.62g | 10% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.62mg | 7% |
| Витамин A | 91µg | 54µg | 4% |
| Калий | 268mg | 155mg | 3% |
| Калорийность | 172kcal | 228kcal | 3% |
| Кальций | 33mg | 50mg | 2% |
| Витамин B3 | 3mg | 2.783mg | 1% |
| Магний | 37mg | 43mg | 1% |
| Холестерин | 56mg | 59mg | 1% |
| Углеводы | 7.39g | 6.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 6.39g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.843mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.867mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.515mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 1.634mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.75mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.965mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.258g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.431g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +485.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +205.4% |
