Сравнить продукты Мидия и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +353.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +787.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +312.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +192.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 1.5mg | 230% |
| Селен | 89.6µg | 10.1µg | 145% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 29.698g | 131% |
| Железо | 6.72mg | 2.43mg | 54% |
| Жиры | 4.48g | 33.49g | 45% |
| Белки | 23.8g | 3.33g | 41% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Медь | 0.149mg | 0.435mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.02mg | 31% |
| Фосфор | 285mg | 113mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.066mg | 20% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.54mg | 15% |
| Натрий | 369mg | 20mg | 15% |
| Цинк | 2.67mg | 1.1mg | 14% |
| Витамин B9 | 76µg | 26µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.3mg | 13% |
| Витамин C | 13.6mg | 3.3mg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Калорийность | 172kcal | 354kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.366g | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.054mg | 4% |
| Калий | 268mg | 356mg | 3% |
| Углеводы | 7.39g | 15.23g | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Кальций | 33mg | 14mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Магний | 37mg | 32mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 1.425g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 6.23g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +614.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +647.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +231.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.5% |
