Сравнить продукты Мидия и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +337.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3005% |
| Содержит больше СеленСелен | +350.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18361.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.13µg | 995% |
| Марганец | 6.8mg | 0.219mg | 286% |
| Селен | 89.6µg | 19.9µg | 127% |
| Железо | 6.72mg | 1.77mg | 62% |
| Витамин B3 | 3mg | 7.72mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.383mg | 22% |
| Цинк | 2.67mg | 0.61mg | 19% |
| Натрий | 369mg | 753mg | 17% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Белки | 23.8g | 16.28g | 15% |
| Фосфор | 285mg | 185mg | 14% |
| Витамин C | 13.6mg | 0.8mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 3.177g | 13% |
| Жиры | 4.48g | 11.19g | 10% |
| Витамин A | 91µg | 3µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.3mg | 9% |
| Медь | 0.149mg | 0.067mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 4.481g | 9% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Витамин B9 | 76µg | 47µg | 7% |
| Холестерин | 56mg | 35mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 2.123g | 6% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.23mg | 6% |
| Углеводы | 7.39g | 20.89g | 5% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 1.2mg | 5% |
| Калорийность | 172kcal | 250kcal | 4% |
| Кальций | 33mg | 58mg | 3% |
| Магний | 37mg | 24mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Калий | 268mg | 245mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.39g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +341.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162.1% |
