Сравнить продукты Мидия и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +607.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135900% |
| Содержит больше СеленСелен | +307.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +355% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +525% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5006.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.47µg | 980% |
| Марганец | 6.8mg | 0.005mg | 295% |
| Селен | 89.6µg | 22µg | 123% |
| Железо | 6.72mg | 0.95mg | 72% |
| Холестерин | 56mg | 127mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.055mg | 20% |
| Витамин B9 | 76µg | 8µg | 17% |
| Витамин B3 | 3mg | 5.732mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.152mg | 16% |
| Жиры | 4.48g | 15.08g | 16% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.227mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 6.446g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 3.927g | 14% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Фосфор | 285mg | 218mg | 10% |
| Медь | 0.149mg | 0.077mg | 8% |
| Цинк | 2.67mg | 1.78mg | 8% |
| Витамин A | 91µg | 20µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.191mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 2.038g | 6% |
| Магний | 37mg | 21mg | 4% |
| Калорийность | 172kcal | 226kcal | 3% |
| Белки | 23.8g | 22.51g | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Кальций | 33mg | 16mg | 2% |
| Углеводы | 7.39g | 0.12g | 2% |
| Натрий | 369mg | 335mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 0.12g | N/A |
| Калий | 268mg | 255mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6058.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +261.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.51g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +535.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.2% |
