Сравнить продукты Мидия и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +184.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +458.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2140% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1171.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3462.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +369% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +949% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2868.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +5704.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +672.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1887.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.102mg | 291% |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Железо | 6.72mg | 0.3mg | 80% |
| Белки | 23.8g | 0.41g | 47% |
| Фосфор | 285mg | 8mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.054mg | 28% |
| Цинк | 2.67mg | 0.21mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.054mg | 21% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.032mg | 18% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.286mg | 17% |
| Натрий | 369mg | 7mg | 16% |
| Витамин C | 13.6mg | 2.9mg | 12% |
| Витамин B9 | 76µg | 31µg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 2µg | 10% |
| Медь | 0.149mg | 0.069mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 8% | |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.018mg | 6% |
| Калий | 268mg | 48mg | 6% |
| Магний | 37mg | 13mg | 6% |
| Жиры | 4.48g | 0.58g | 6% |
| Калорийность | 172kcal | 73kcal | 5% |
| Углеводы | 7.39g | 17.91g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 3% | |
| Кальций | 33mg | 12mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 16.11g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
5%
Итоговая оценка минералов
198%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мидия ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангостан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мангостан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)