Сравнить продукты Мидия и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +345% |
| Содержит больше СеленСелен | +918.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +210.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +557.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +172% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28% |
| Содержит больше МедьМедь | +347.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +341.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 1.528mg | 229% |
| Селен | 89.6µg | 8.8µg | 147% |
| Медь | 0.149mg | 0.667mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 6.21g | 33% |
| Железо | 6.72mg | 8.6mg | 24% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Витамин B3 | 3mg | 0mg | 19% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Магний | 37mg | 115mg | 19% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.19mg | 18% |
| Кальций | 33mg | 217mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 8µg | 17% |
| Фосфор | 285mg | 174mg | 16% |
| Натрий | 369mg | 7mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.215mg | 15% |
| Калий | 268mg | 729mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.16mg | 12% |
| Жиры | 4.48g | 11g | 10% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Белки | 23.8g | 19.4g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 2.43g | 4% |
| Цинк | 2.67mg | 3.03mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 1.591g | 3% |
| Калорийность | 172kcal | 211kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.13mg | 2% |
| Углеводы | 7.39g | 12.68g | 2% |
| Витамин C | 13.6mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.512mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +22.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +412.4% |
