Сравнить продукты Мидия и Нектар агавы
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +3600% |
Содержит больше КальцийКальций | +3200% |
Содержит больше КалийКалий | +6600% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7366.7% |
Содержит больше МедьМедь | +1555.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +26600% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +28400% |
Содержит больше МарганецМарганец | +135900% |
Содержит больше СеленСелен | +5170.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1037.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +335.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Содержит больше БелкиБелки | +26344.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +895.6% |
Содержит больше ВодаВода | +166.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2020% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +933.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
Марганец | 6.8mg | 0.005mg | 295% |
Селен | 89.6µg | 1.7µg | 160% |
Железо | 6.72mg | 0.09mg | 83% |
Фруктоза | 55.6g | 70% | |
Белки | 23.8g | 0.09g | 47% |
Фосфор | 285mg | 1mg | 41% |
Цинк | 2.67mg | 0.01mg | 24% |
Углеводы | 7.39g | 76.37g | 23% |
Витамин B2 | 0.42mg | 0.165mg | 20% |
Витамин K | 22.5µg | 19% | |
Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
Витамин B5 | 0.95mg | 19% | |
Медь | 0.149mg | 0.009mg | 16% |
Натрий | 369mg | 4mg | 16% |
Витамин B1 | 0.3mg | 0.122mg | 15% |
Витамин B3 | 3mg | 0.689mg | 14% |
Витамин B9 | 76µg | 30µg | 12% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.234mg | 10% |
Магний | 37mg | 1mg | 9% |
Витамин A | 91µg | 8µg | 9% |
Калий | 268mg | 4mg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0g | 8% |
Калорийность | 172kcal | 310kcal | 7% |
Витамин E | 0.98mg | 7% | |
Жиры | 4.48g | 0.45g | 6% |
Насыщенные жиры | 0.85g | 0g | 4% |
Витамин C | 13.6mg | 17mg | 4% |
Кальций | 33mg | 1mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0g | 3% |
Холин | 13.3mg | 2% | |
Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
Чистые углеводы | 7.39g | 76.17g | N/A |
Сахар | 68.03g | N/A | |
Триптофан | 0.267mg | 0% | |
Треонин | 1.025mg | 0% | |
Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
Лейцин | 1.676mg | 0% | |
Лизин | 1.779mg | 0% | |
Метионин | 0.537mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
Валин | 1.04mg | 0% | |
Гистидин | 0.457mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%

23%

Итоговая оценка минералов
198%

2%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Нектар агавы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Нектар агавы дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 68.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах