Сравнить продукты Мидия и Нектар агавы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3200% |
| Содержит больше КалийКалий | +6600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1555.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135900% |
| Содержит больше СеленСелен | +5170.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1037.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +335.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26344.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +895.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +166.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2020% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +933.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.005mg | 295% |
| Селен | 89.6µg | 1.7µg | 160% |
| Железо | 6.72mg | 0.09mg | 83% |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Белки | 23.8g | 0.09g | 47% |
| Фосфор | 285mg | 1mg | 41% |
| Цинк | 2.67mg | 0.01mg | 24% |
| Углеводы | 7.39g | 76.37g | 23% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.165mg | 20% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 19% | |
| Медь | 0.149mg | 0.009mg | 16% |
| Натрий | 369mg | 4mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.122mg | 15% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.689mg | 14% |
| Витамин B9 | 76µg | 30µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.234mg | 10% |
| Магний | 37mg | 1mg | 9% |
| Витамин A | 91µg | 8µg | 9% |
| Калий | 268mg | 4mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0g | 8% |
| Калорийность | 172kcal | 310kcal | 7% |
| Витамин E | 0.98mg | 7% | |
| Жиры | 4.48g | 0.45g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0g | 4% |
| Витамин C | 13.6mg | 17mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 1mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0g | 3% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 68.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
23%
Итоговая оценка минералов
198%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектар агавы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектар агавы дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 68.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах