Сравнить продукты Мидия и Орчата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +688.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67100% |
| Содержит больше МедьМедь | +7350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67900% |
| Содержит больше СеленСелен | +22300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6283% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +4858.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +531% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1573.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 1000% | |
| Марганец | 6.8mg | 0.01mg | 295% |
| Селен | 89.6µg | 0.4µg | 162% |
| Железо | 6.72mg | 0.01mg | 84% |
| Белки | 23.8g | 0.48g | 47% |
| Фосфор | 285mg | 15mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0mg | 25% |
| Цинк | 2.67mg | 0.06mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0mg | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 19% | |
| Холестерин | 56mg | 19% | |
| Витамин B3 | 3mg | 0.047mg | 18% |
| Медь | 0.149mg | 0.002mg | 16% |
| Витамин C | 13.6mg | 15% | |
| Натрий | 369mg | 14mg | 15% |
| Витамин A | 91µg | 10% | |
| Магний | 37mg | 3mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 8% | |
| Калий | 268mg | 34mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.017mg | 6% |
| Калорийность | 172kcal | 54kcal | 6% |
| Жиры | 4.48g | 0.71g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Кальций | 33mg | 18mg | 2% |
| Углеводы | 7.39g | 11.52g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 11.52g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
1%
Итоговая оценка минералов
198%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Орчата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Орчата ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Орчата дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины