Сравнить продукты Мидия и Палтусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +725% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +690.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +292.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +423.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +405.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +229.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +385% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.96µg | 960% |
| Марганец | 6.8mg | 0.015mg | 295% |
| Селен | 89.6µg | 46.8µg | 78% |
| Железо | 6.72mg | 0.85mg | 73% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.485mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.103mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 10.742g | 24% |
| Жиры | 4.48g | 17.74g | 20% |
| Цинк | 2.67mg | 0.51mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.073mg | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 1µg | 19% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.288mg | 13% |
| Медь | 0.149mg | 0.038mg | 12% |
| Натрий | 369mg | 103mg | 12% |
| Белки | 23.8g | 18.42g | 11% |
| Фосфор | 285mg | 210mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 3.102g | 10% |
| Витамин A | 91µg | 18µg | 8% |
| Витамин B3 | 3mg | 1.923mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 1.753g | 4% |
| Калорийность | 172kcal | 239kcal | 3% |
| Кальций | 33mg | 4mg | 3% |
| Калий | 268mg | 344mg | 2% |
| Углеводы | 7.39g | 0g | 2% |
| Магний | 37mg | 33mg | 1% |
| Холестерин | 56mg | 59mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.808mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.849mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.497mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 1.692mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.719mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.542mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.674g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +29.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +296% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +959.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.6% |
