Сравнить продукты Мидия и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +354.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +855.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +646.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14017.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +192.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.17µg | 993% |
| Марганец | 6.8mg | 0.712mg | 265% |
| Селен | 89.6µg | 12µg | 141% |
| Железо | 6.72mg | 1.48mg | 66% |
| Белки | 23.8g | 4.9g | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 5.71g | 30% |
| Жиры | 4.48g | 22.2g | 27% |
| Фосфор | 285mg | 94mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 11.181g | 25% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.18mg | 18% |
| Витамин C | 13.6mg | 0.2mg | 15% |
| Углеводы | 7.39g | 52.2g | 15% |
| Цинк | 2.67mg | 1.02mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 3.989g | 14% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.847mg | 13% |
| Витамин B9 | 76µg | 26µg | 13% |
| Калорийность | 172kcal | 412kcal | 12% |
| Холестерин | 56mg | 87mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.188mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.479mg | 9% |
| Медь | 0.149mg | 0.211mg | 7% |
| Натрий | 369mg | 262mg | 5% |
| Калий | 268mg | 133mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.06mg | 3% |
| Магний | 37mg | 26mg | 3% |
| Витамин A | 91µg | 82µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 52.2g | N/A |
| Кальций | 33mg | 32mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.116mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +385.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +213.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +395.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +606.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1002.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +371.1% |
