Сравнить продукты Мидия и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +671% |
| Содержит больше СеленСелен | +176.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +151.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +231.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +382.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +119900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +178.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.02µg | 999% |
| Марганец | 6.8mg | 0.882mg | 257% |
| Селен | 89.6µg | 32.4µg | 104% |
| Железо | 6.72mg | 2.44mg | 54% |
| Натрий | 369mg | 1303mg | 41% |
| Витамин B9 | 76µg | 212µg | 34% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Белки | 23.8g | 10.42g | 27% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.087mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.603mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.4mg | 23% |
| Углеводы | 7.39g | 76.31g | 23% |
| Витамин B3 | 3mg | 6.127mg | 20% |
| Фосфор | 285mg | 154mg | 19% |
| Холестерин | 56mg | 1mg | 18% |
| Цинк | 2.67mg | 1.01mg | 15% |
| Витамин C | 13.6mg | 4.1mg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 4µg | 10% |
| Калорийность | 172kcal | 359kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.377g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Кальций | 33mg | 83mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.715mg | 5% |
| Жиры | 4.48g | 1.37g | 5% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.373g | 2% |
| Медь | 0.149mg | 0.166mg | 2% |
| Калий | 268mg | 188mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.307g | 2% |
| Магний | 37mg | 32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 75.11g | N/A |
| Сахар | 1.53g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.15mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +128.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +227% |
| Содержит больше ВодаВода | +660.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +932.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.9% |
