Сравнить продукты Мидия и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1192.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +473.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67900% |
| Содержит больше СеленСелен | +517.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2190.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1478.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1823.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1543.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +159.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 1.46µg | 939% |
| Марганец | 6.8mg | 0.01mg | 295% |
| Селен | 89.6µg | 14.5µg | 137% |
| Железо | 6.72mg | 0.52mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 17.078g | 74% |
| Кальций | 33mg | 756mg | 72% |
| Жиры | 4.48g | 26.62g | 34% |
| Фосфор | 285mg | 496mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.019mg | 23% |
| Натрий | 369mg | 876mg | 22% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.156mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 10µg | 17% |
| Витамин A | 91µg | 236µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 7.393g | 16% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Медь | 0.149mg | 0.026mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.476mg | 9% |
| Калорийность | 172kcal | 351kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.321mg | 8% |
| Цинк | 2.67mg | 3.23mg | 5% |
| Белки | 23.8g | 25.58g | 4% |
| Калий | 268mg | 138mg | 4% |
| Холестерин | 56mg | 69mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.769g | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Магний | 37mg | 28mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.073mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Углеводы | 7.39g | 2.14g | 2% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 1.115mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +494.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +629.1% |
