Сравнить продукты Мидия и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214% |
| Содержит больше МедьМедь | +254.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +246.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1621.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +8860% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +48.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.395mg | 278% |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Селен | 89.6µg | 1µg | 161% |
| Железо | 6.72mg | 2.14mg | 57% |
| Белки | 23.8g | 3.17g | 41% |
| Фосфор | 285mg | 73mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.129mg | 22% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Цинк | 2.67mg | 0.77mg | 17% |
| Натрий | 369mg | 33mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.322mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.162mg | 12% |
| Медь | 0.149mg | 0.042mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Витамин B3 | 3mg | 1.221mg | 11% |
| Калорийность | 172kcal | 22kcal | 8% |
| Кальций | 33mg | 108mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.13g | 7% |
| Витамин C | 13.6mg | 20.2mg | 7% |
| Жиры | 4.48g | 0.49g | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.171mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.05g | 4% |
| Витамин A | 91µg | 131µg | 4% |
| Магний | 37mg | 22mg | 4% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Углеводы | 7.39g | 2.85g | 2% |
| Витамин B9 | 76µg | 83µg | 2% |
| Калий | 268mg | 196mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.026g | 2% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +650.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +814.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +238.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +832.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
