Сравнить продукты Мидия и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +117.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +298.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3517% |
| Содержит больше СеленСелен | +345.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +203% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7641.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.31µg | 987% |
| Марганец | 6.8mg | 0.188mg | 287% |
| Селен | 89.6µg | 20.1µg | 126% |
| Железо | 6.72mg | 1.67mg | 63% |
| Белки | 23.8g | 7.7g | 32% |
| Фосфор | 285mg | 117mg | 24% |
| Холестерин | 56mg | 116mg | 20% |
| Цинк | 2.67mg | 0.67mg | 18% |
| Витамин C | 13.6mg | 0.3mg | 15% |
| Жиры | 4.48g | 10.8g | 10% |
| Медь | 0.149mg | 0.058mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 4.524g | 9% |
| Витамин B3 | 3mg | 1.628mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 2.594g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 2.723g | 9% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.204mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.321mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.549mg | 8% |
| Витамин B9 | 76µg | 43µg | 8% |
| Кальций | 33mg | 100mg | 7% |
| Углеводы | 7.39g | 25g | 6% |
| Натрий | 369mg | 479mg | 5% |
| Магний | 37mg | 17mg | 5% |
| Витамин A | 91µg | 124µg | 4% |
| Калий | 268mg | 134mg | 4% |
| Калорийность | 172kcal | 229kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.074mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 25g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +209.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +238.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +346.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114% |
