Сравнить продукты Мидия и Зеленый острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +460% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +790% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +519.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2769.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +17820% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1457.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1683.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.237mg | 285% |
| Витамин C | 13.6mg | 242.5mg | 254% |
| Селен | 89.6µg | 0.5µg | 162% |
| Железо | 6.72mg | 1.2mg | 69% |
| Белки | 23.8g | 2g | 44% |
| Фосфор | 285mg | 46mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.09mg | 25% |
| Цинк | 2.67mg | 0.3mg | 22% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.09mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.061mg | 18% |
| Натрий | 369mg | 7mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.278mg | 14% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.95mg | 13% |
| Витамин B9 | 76µg | 23µg | 13% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.109g | 7% |
| Калорийность | 172kcal | 40kcal | 7% |
| Жиры | 4.48g | 0.2g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Витамин A | 91µg | 59µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.021g | 4% |
| Медь | 0.149mg | 0.174mg | 3% |
| Магний | 37mg | 25mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.011g | 3% |
| Калий | 268mg | 340mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 18mg | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Углеводы | 7.39g | 9.46g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 7.96g | N/A |
| Сахар | 5.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.041mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1090% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2140% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +430% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9118.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1011.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
