Сравнить продукты Мидия и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1078.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +213.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.577mg | 271% |
| Селен | 89.6µg | 28.6µg | 111% |
| Железо | 6.72mg | 3.91mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.71mg | 34% |
| Белки | 23.8g | 10.75g | 26% |
| Фосфор | 285mg | 105mg | 26% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Цинк | 2.67mg | 1.04mg | 15% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Углеводы | 7.39g | 51.88g | 15% |
| Витамин B9 | 76µg | 123µg | 12% |
| Витамин B3 | 3mg | 4.817mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.455mg | 10% |
| Натрий | 369mg | 602mg | 10% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Калорийность | 172kcal | 272kcal | 5% |
| Калий | 268mg | 117mg | 4% |
| Жиры | 4.48g | 2.42g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.855g | 2% |
| Кальций | 33mg | 52mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.362g | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.529g | 1% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.427mg | 1% |
| Магний | 37mg | 32mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.107mg | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.39g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 4.62g | N/A | |
| Медь | 0.149mg | 0.152mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +121.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +602% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.8% |
