Сравнить продукты Мидия и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1768.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +463.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.364mg | 280% |
| Селен | 89.6µg | 15.9µg | 134% |
| Железо | 6.72mg | 3.16mg | 45% |
| Белки | 23.8g | 8.77g | 30% |
| Фосфор | 285mg | 128mg | 22% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 138µg | 16% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.47mg | 14% |
| Цинк | 2.67mg | 1.33mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 5.67g | 12% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Углеводы | 7.39g | 35.82g | 9% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.301mg | 9% |
| Натрий | 369mg | 561mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Медь | 0.149mg | 0.091mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.645mg | 6% |
| Калий | 268mg | 114mg | 5% |
| Жиры | 4.48g | 7.89g | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Калорийность | 172kcal | 249kcal | 4% |
| Витамин B3 | 3mg | 3.67mg | 4% |
| Магний | 37mg | 20mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.113mg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.994g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 34.02g | N/A |
| Кальций | 33mg | 35mg | 0% |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.877g | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +171.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +384.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +459.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.877g
