Сравнить продукты Мидия и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1144.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +850% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +14833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +113.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2124.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1847.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +267% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2882.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1736.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.06mg | 293% |
| Селен | 89.6µg | 0.6µg | 162% |
| Железо | 6.72mg | 0.54mg | 77% |
| Белки | 23.8g | 1.07g | 45% |
| Фосфор | 285mg | 30mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.03mg | 30% |
| Цинк | 2.67mg | 0.12mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин C | 13.6mg | 29mg | 17% |
| Витамин B9 | 76µg | 14µg | 16% |
| Натрий | 369mg | 2mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.11mg | 16% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.9mg | 13% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.457mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.066g | 8% |
| Калий | 268mg | 490mg | 7% |
| Медь | 0.149mg | 0.084mg | 7% |
| Жиры | 4.48g | 0.23g | 7% |
| Углеводы | 7.39g | 27.12g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.048g | 4% |
| Калорийность | 172kcal | 103kcal | 3% |
| Магний | 37mg | 25mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 17mg | 2% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.034g | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.39g | 22.22g | N/A |
| Сахар | 11g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.064mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.065mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
17%
Итоговая оценка минералов
198%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.802g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мидия ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах