Сравнить продукты Мидия и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +725% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1500% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135900% |
| Содержит больше СеленСелен | +5873.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2826.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +273% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +175.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1453.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3143.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +569.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.82µg | 966% |
| Марганец | 6.8mg | 0.005mg | 295% |
| Селен | 89.6µg | 1.5µg | 160% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 25.26g | 111% |
| Жиры | 4.48g | 69.61g | 100% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 32.89g | 80% |
| Железо | 6.72mg | 0.42mg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 8.11g | 46% |
| Белки | 23.8g | 6.38g | 35% |
| Фосфор | 285mg | 86mg | 28% |
| Калорийность | 172kcal | 655kcal | 24% |
| Витамин B9 | 76µg | 1µg | 19% |
| Цинк | 2.67mg | 0.84mg | 17% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Натрий | 369mg | 25mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.25mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.236mg | 14% |
| Медь | 0.149mg | 0.04mg | 12% |
| Холестерин | 56mg | 90mg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 3µg | 10% |
| Витамин B3 | 3mg | 4.535mg | 10% |
| Магний | 37mg | 3mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.386mg | 7% |
| Калий | 268mg | 148mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 4mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Углеводы | 7.39g | 0g | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.21mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.168mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.446mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.528mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.095mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
29%
Итоговая оценка минералов
198%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 344mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $6.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.41g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины