Сравнить продукты Миндаль и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+762.8%
Содержит
больше
Магний
+1025%
Содержит
больше
Фосфор
+33.6%
Содержит
больше
Калий
+439%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+4586.4%
Содержит
больше
Марганец
+19709.1%
Содержит
больше
Кальций
+141.6%
Содержит
больше
Селен
+253.7%
Содержит
больше
Железо
+762.8%
Содержит
больше
Магний
+1025%
Содержит
больше
Фосфор
+33.6%
Содержит
больше
Калий
+439%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+4586.4%
Содержит
больше
Марганец
+19709.1%
Содержит
больше
Кальций
+141.6%
Содержит
больше
Селен
+253.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин E
+10579.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1364.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+374.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+5930%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+158.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Содержит
больше
Витамин A
+54500%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+10579.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1364.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+374.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+5930%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+158.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Содержит
больше
Витамин A
+54500%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+77.1%
Содержит
больше
Углеводы
+3680.7%
Содержит
больше
Другое
+48%
Содержит
больше
Белки
+12.4%
Содержит
больше
Вода
+930.6%
Содержит
больше
Жиры
+77.1%
Содержит
больше
Углеводы
+3680.7%
Содержит
больше
Другое
+48%
Содержит
больше
Белки
+12.4%
Содержит
больше
Вода
+930.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+237.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1591.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+237.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1591.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.05g | 0.57g | ||
Белки | 21.15g | 23.78g | |
Жиры | 49.93g | 28.2g | |
Углеводы | 21.55g | 0.57g | |
Калорийность | 579kcal | 352kcal | |
Крахмал | 0.72g | ||
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 4.35g | 0.57g | |
Клетчатка | 12.5g | 0g | |
Кальций | 269mg | 650mg | |
Железо | 3.71mg | 0.43mg | |
Магний | 270mg | 24mg | |
Фосфор | 481mg | 360mg | |
Калий | 733mg | 136mg | |
Натрий | 1mg | 534mg | |
Цинк | 3.12mg | 2.6mg | |
Медь | 1.031mg | 0.022mg | |
Марганец | 2.179mg | 0.011mg | |
Селен | 4.1µg | 14.5µg | |
Витамин A | 2IU | 1092IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 315µg | |
Витамин E | 25.63mg | 0.24mg | |
Витамин D | 0IU | 21IU | |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | |
Витамин B1 | 0.205mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 1.138mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 3.618mg | 0.06mg | |
Витамин B5 | 0.471mg | 0.21mg | |
Витамин B6 | 0.137mg | 0.053mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | |
Витамин K | 0µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.211mg | 0.343mg | |
Треонин | 0.601mg | 0.876mg | |
Изолейцин | 0.751mg | 1.446mg | |
Лейцин | 1.473mg | 2.482mg | |
Лизин | 0.568mg | 1.987mg | |
Метионин | 0.157mg | 0.734mg | |
Фенилаланин | 1.132mg | 1.323mg | |
Валин | 0.855mg | 1.707mg | |
Гистидин | 0.539mg | 0.686mg | |
Холестерин | 0mg | 123mg | |
Транс-жиры | 0.015g | ||
Насыщенные жиры | 3.802g | 16.691g | |
Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 9.338g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.729g | |
0.002g | |||
12.32g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
31%
Итоговая оценка минералов
142%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 533mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.889g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах