Сравнить продукты Миндаль и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1025% |
| Содержит больше КалийКалий | +439% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +762.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +4586.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19709.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10579.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1364.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +374.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5930% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +238.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3680.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +930.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +237.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1591.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 579kcal | 352kcal |
|
| Белки | 21.15g | 23.78g |
|
| Жиры | 49.93g | 28.2g |
|
| 9.05g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 21.55g | 0.57g |
|
| Холестерин | 0mg | 123mg |
|
| Витамин D | 0IU | 21IU |
|
| Магний | 270mg | 24mg |
|
| Кальций | 269mg | 650mg |
|
| Калий | 733mg | 136mg |
|
| Железо | 3.71mg | 0.43mg |
|
| Сахар | 4.35g | 0.57g |
|
| Клетчатка | 12.5g | 0g |
|
| Медь | 1.031mg | 0.022mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 2.6mg |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фосфор | 481mg | 360mg |
|
| Натрий | 1mg | 534mg |
|
| Витамин A | 2IU | 1092IU |
|
| Витамин A | 0µg | 315µg |
|
| Витамин E | 25.63mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 2.179mg | 0.011mg |
|
| Селен | 4.1µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 0.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.053mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 18µg |
|
| Транс-жиры | 0.015g |
|
|
| Холин | 52.1mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 16.691g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 9.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.729g |
|
| Триптофан | 0.211mg | 0.343mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.876mg |
|
| Изолейцин | 0.751mg | 1.446mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 2.482mg |
|
| Лизин | 0.568mg | 1.987mg |
|
| Метионин | 0.157mg | 0.734mg |
|
| Фенилаланин | 1.132mg | 1.323mg |
|
| Валин | 0.855mg | 1.707mg |
|
| Гистидин | 0.539mg | 0.686mg |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
30%
Итоговая оценка минералов
142%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 533mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.889g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины