Сравнить продукты Миндаль и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+52%
Содержит
больше
Железо
+17%
Содержит
больше
Магний
+321.9%
Содержит
больше
Фосфор
+758.9%
Содержит
больше
Калий
+148.5%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+285.2%
Содержит
больше
Медь
+167.8%
Содержит
больше
Марганец
+89.8%
Содержит
больше
Селен
+1266.7%
Содержит
больше
Кальций
+52%
Содержит
больше
Железо
+17%
Содержит
больше
Магний
+321.9%
Содержит
больше
Фосфор
+758.9%
Содержит
больше
Калий
+148.5%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+285.2%
Содержит
больше
Медь
+167.8%
Содержит
больше
Марганец
+89.8%
Содержит
больше
Селен
+1266.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин E
+3103.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+502.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1397.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+301.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.4%
Содержит
больше
Витамин A
+263650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3103.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+502.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1397.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+301.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.4%
Содержит
больше
Витамин A
+263650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+571.4%
Содержит
больше
Жиры
+7701.6%
Содержит
больше
Углеводы
+713.2%
Содержит
больше
Другое
+97.3%
Содержит
больше
Вода
+1987.5%
Содержит
больше
Белки
+571.4%
Содержит
больше
Жиры
+7701.6%
Содержит
больше
Углеводы
+713.2%
Содержит
больше
Другое
+97.3%
Содержит
больше
Вода
+1987.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35753.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3069.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35753.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3069.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+750%
Содержит
больше
Фруктоза
+450%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+285.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+750%
Содержит
больше
Фруктоза
+450%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+285.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.05g | 1.05g | ||
Белки | 21.15g | 3.15g | |
Жиры | 49.93g | 0.64g | |
Углеводы | 21.55g | 2.65g | |
Калорийность | 579kcal | 23kcal | |
Крахмал | 0.72g | ||
Фруктоза | 0.11g | 0.02g | |
Сахар | 4.35g | 0.3g | |
Клетчатка | 12.5g | 1.6g | |
Кальций | 269mg | 177mg | |
Железо | 3.71mg | 3.17mg | |
Магний | 270mg | 64mg | |
Фосфор | 481mg | 56mg | |
Калий | 733mg | 295mg | |
Натрий | 1mg | 4mg | |
Цинк | 3.12mg | 0.81mg | |
Медь | 1.031mg | 0.385mg | |
Марганец | 2.179mg | 1.148mg | |
Селен | 4.1µg | 0.3µg | |
Витамин A | 2IU | 5275IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 264µg | |
Витамин E | 25.63mg | 0.8mg | |
Витамин C | 0mg | 18mg | |
Витамин B1 | 0.205mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 1.138mg | 0.076mg | |
Витамин B3 | 3.618mg | 0.902mg | |
Витамин B5 | 0.471mg | 0.209mg | |
Витамин B6 | 0.137mg | 0.155mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 68µg | |
Витамин K | 0µg | 414.8µg | |
Триптофан | 0.211mg | 0.039mg | |
Треонин | 0.601mg | 0.104mg | |
Изолейцин | 0.751mg | 0.104mg | |
Лейцин | 1.473mg | 0.191mg | |
Лизин | 0.568mg | 0.11mg | |
Метионин | 0.157mg | 0.036mg | |
Фенилаланин | 1.132mg | 0.13mg | |
Валин | 0.855mg | 0.127mg | |
Гистидин | 0.539mg | 0.051mg | |
Транс-жиры | 0.015g | 0g | |
Насыщенные жиры | 3.802g | 0.041g | |
Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.389g | |
0.002g | |||
12.32g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
131%
Итоговая оценка минералов
142%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.761g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах