Сравнить продукты Миндаль и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +938.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +301.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +524% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +902.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +411.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +355.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +925.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +602.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +307% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +337300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +893% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9501.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +487.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1990.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11373.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30722.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 579kcal | 23kcal |
|
| Белки | 21.15g | 2.13g |
|
| Жиры | 49.93g | 0.52g |
|
| Витамин C | 0mg | 27mg |
|
| 9.05g | 0.87g |
|
|
| Углеводы | 21.55g | 3.67g |
|
| Магний | 270mg | 26mg |
|
| Кальций | 269mg | 67mg |
|
| Калий | 733mg | 521mg |
|
| Железо | 3.71mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 4.35g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 12.5g | 2.8g |
|
| Медь | 1.031mg | 0.225mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фосфор | 481mg | 48mg |
|
| Натрий | 1mg | 46mg |
|
| Витамин A | 2IU | 6748IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 337µg |
|
| Витамин E | 25.63mg | 2.5mg |
|
| Марганец | 2.179mg | 0.426mg |
|
| Селен | 4.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.149mg |
|
| Витамин K | 0µg | 310µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 62µg |
|
| Транс-жиры | 0.015g | 0g |
|
| Холин | 52.1mg | 12.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.04g |
|
| Триптофан | 0.211mg |
|
|
| Треонин | 0.601mg |
|
|
| Изолейцин | 0.751mg |
|
|
| Лейцин | 1.473mg |
|
|
| Лизин | 0.568mg |
|
|
| Метионин | 0.157mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.132mg |
|
|
| Валин | 0.855mg |
|
|
| Гистидин | 0.539mg |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
117%
Итоговая оценка минералов
142%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.788g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах