Сравнить продукты Миндаль и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +328.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +355.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5347.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +875.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1969.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3142.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1658.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16954.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2200.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.5µg | 479% |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Марганец | 2.179mg | 0.04mg | 93% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.055mg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.536g | 79% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.185g | 78% |
| Жиры | 49.93g | 1.54g | 74% |
| Селен | 4.1µg | 40µg | 65% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Магний | 270mg | 63mg | 49% |
| Натрий | 1mg | 1072mg | 47% |
| Цинк | 3.12mg | 7.62mg | 41% |
| Железо | 3.71mg | 0.76mg | 37% |
| Фосфор | 481mg | 280mg | 29% |
| Калорийность | 579kcal | 97kcal | 24% |
| Кальций | 269mg | 59mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Медь | 1.031mg | 1.182mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.133g | 17% |
| Калий | 733mg | 262mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 1.34mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.053mg | 13% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Углеводы | 21.55g | 0g | 7% |
| Белки | 21.15g | 19.35g | 4% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин B9 | 44µg | 51µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.393mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
125%
Итоговая оценка минералов
142%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1071mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $9.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.669g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах