Сравнить продукты Миндаль и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1163.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +876.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2414.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2086.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2494% |
| Содержит больше СеленСелен | +570.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19615.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4114.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1478.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 0.13mg | 170% |
| Медь | 1.031mg | 0.041mg | 110% |
| Марганец | 2.179mg | 0.084mg | 91% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.027mg | 85% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.064g | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.022g | 79% |
| Жиры | 49.93g | 0.16g | 77% |
| Фосфор | 481mg | 22mg | 66% |
| Магний | 270mg | 8mg | 62% |
| Клетчатка | 12.5g | 1.4g | 44% |
| Селен | 4.1µg | 27.5µg | 43% |
| Железо | 3.71mg | 0.38mg | 42% |
| Белки | 21.15g | 3.79g | 35% |
| Цинк | 3.12mg | 0.26mg | 26% |
| Кальций | 269mg | 8mg | 26% |
| Калорийность | 579kcal | 112kcal | 23% |
| Калий | 733mg | 58mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.029g | 17% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 0.983mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.063mg | 12% |
| Холин | 52.1mg | 3.3mg | 9% |
| Витамин B9 | 44µg | 15µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.051mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.371mg | 2% |
| Углеводы | 21.55g | 23.22g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 0.1g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.077mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +458% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31106.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1038.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1545.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143313.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19164.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
