Сравнить продукты Миндаль и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2141.7%
Содержит
больше
Железо
+152.4%
Содержит
больше
Магний
+1185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+532.9%
Содержит
больше
Калий
+1828.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+380%
Содержит
больше
Медь
+952%
Содержит
больше
Марганец
+591.7%
Содержит
больше
Селен
+482.9%
Содержит
больше
Кальций
+2141.7%
Содержит
больше
Железо
+152.4%
Содержит
больше
Магний
+1185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+532.9%
Содержит
больше
Калий
+1828.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+380%
Содержит
больше
Медь
+952%
Содержит
больше
Марганец
+591.7%
Содержит
больше
Селен
+482.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин E
+14976.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+736.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.8%
Содержит
больше
Витамин A
+950%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+41%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+14976.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+736.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.8%
Содержит
больше
Витамин A
+950%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+41%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+365.9%
Содержит
больше
Жиры
+2312.1%
Содержит
больше
Другое
+492%
Содержит
больше
Углеводы
+16.8%
Содержит
больше
Вода
+1435.8%
Содержит
больше
Белки
+365.9%
Содержит
больше
Жиры
+2312.1%
Содержит
больше
Другое
+492%
Содержит
больше
Углеводы
+16.8%
Содержит
больше
Вода
+1435.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5330.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2133.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5330.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2133.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+9775%
Содержит
больше
Глюкоза
+142.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+650%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+9775%
Содержит
больше
Глюкоза
+142.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+650%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.05g | 23.96g | ||
Белки | 21.15g | 4.54g | |
Жиры | 49.93g | 2.07g | |
Углеводы | 21.55g | 25.16g | |
Калорийность | 579kcal | 138kcal | |
Крахмал | 0.72g | ||
Фруктоза | 0.11g | 0g | |
Сахар | 4.35g | 0.4g | |
Клетчатка | 12.5g | 1.2g | |
Кальций | 269mg | 12mg | |
Железо | 3.71mg | 1.47mg | |
Магний | 270mg | 21mg | |
Фосфор | 481mg | 76mg | |
Калий | 733mg | 38mg | |
Натрий | 1mg | 5mg | |
Цинк | 3.12mg | 0.65mg | |
Медь | 1.031mg | 0.098mg | |
Марганец | 2.179mg | 0.315mg | |
Селен | 4.1µg | 23.9µg | |
Витамин A | 2IU | 21IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 6µg | |
Витамин E | 25.63mg | 0.17mg | |
Витамин D | 0IU | 4IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.205mg | 0.289mg | |
Витамин B2 | 1.138mg | 0.136mg | |
Витамин B3 | 3.618mg | 2.077mg | |
Витамин B5 | 0.471mg | 0.263mg | |
Витамин B6 | 0.137mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 84µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Триптофан | 0.211mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.601mg | 0.138mg | |
Изолейцин | 0.751mg | 0.19mg | |
Лейцин | 1.473mg | 0.365mg | |
Лизин | 0.568mg | 0.137mg | |
Метионин | 0.157mg | 0.086mg | |
Фенилаланин | 1.132mg | 0.24mg | |
Валин | 0.855mg | 0.22mg | |
Гистидин | 0.539mg | 0.121mg | |
Холестерин | 0mg | 29mg | |
Транс-жиры | 0.015g | 0.029g | |
Насыщенные жиры | 3.802g | 0.419g | |
Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.581g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.552g | |
0.002g | |||
12.32g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
21%
Итоговая оценка минералов
142%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.383g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах