Сравнить продукты Миндаль и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1828.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +952% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +532.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +591.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +482.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14976.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +736.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +365.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2312.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +492% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1435.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5330.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2133.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +9775% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +142.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +650% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 0.17mg | 170% |
| Медь | 1.031mg | 0.098mg | 104% |
| Марганец | 2.179mg | 0.315mg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.552g | 79% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.136mg | 77% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.581g | 77% |
| Жиры | 49.93g | 2.07g | 74% |
| Магний | 270mg | 21mg | 59% |
| Фосфор | 481mg | 76mg | 58% |
| Клетчатка | 12.5g | 1.2g | 45% |
| Селен | 4.1µg | 23.9µg | 36% |
| Белки | 21.15g | 4.54g | 33% |
| Железо | 3.71mg | 1.47mg | 28% |
| Кальций | 269mg | 12mg | 26% |
| Калорийность | 579kcal | 138kcal | 22% |
| Цинк | 3.12mg | 0.65mg | 22% |
| Калий | 733mg | 38mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.419g | 15% |
| Витамин B9 | 44µg | 84µg | 10% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 2.077mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.046mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.289mg | 7% |
| Холин | 52.1mg | 25.7mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.263mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Углеводы | 21.55g | 25.16g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 0.4g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.121mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0g | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
20%
Итоговая оценка минералов
142%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.383g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах